Gefangen im eigenen Körper

 „Ich bin gefangen. Gefangen in meinem eigenen Körper. Alles an mir fühlt sich falsch an. Es ist ein völliges Chaos. Jeden Tag stelle ich mir so viele Fragen. Mein Kopf platzt fast vor diesen Fragen und trotzdem ist alles, was ich fühle, nur ein großes Fragezeichen. Komplette Verwirrung und…

WeiterlesenGefangen im eigenen Körper

Wie schaffe ich es während dem Lockdown psychisch gesund zu bleiben?   

Genau wie die physische Gesundheit durch Sport, das richtige Essen und durch Arztbesuche aufrechterhalten wird, sollte man sich auch um die eigene psychische Gesundheit kümmern. Besonders in stressvollen Situationen sollte besonders viel Aufmerksamkeit auf die mentale Gesundheit gerichtet werden,…

WeiterlesenWie schaffe ich es während dem Lockdown psychisch gesund zu bleiben?   

Last-Minute-Geschenke

Grad eben war der Nikolaus noch zu Besuch und auf einmal klopfts Christkindl schon an der Tür. Jedes Jahr ist es das gleiche: die Vorweihnachtszeit vergeht schneller als gedacht und bei der ganzen Aufregung vergisst…

WeiterlesenLast-Minute-Geschenke