Die Rettung der Deutsch Rap-Szene

Wer sich nach etwas anderem als nur skrr und lalala in der Rap Branche sehnt, könnte sich mit der Gruppe BHZ begeistern.   Die Gang bestehend aus den 5 Jungs: Longus Mongus, Ion Miles, Dead Dawg, Monk und BigPat, sowie den Producern MotB und Samy nennt sich Bananahaze, kurz BHZ. Auf den Namen…

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Wie schaffe ich es während dem Lockdown psychisch gesund zu bleiben?   

Genau wie die physische Gesundheit durch Sport, das richtige Essen und durch Arztbesuche aufrechterhalten wird, sollte man sich auch um die eigene psychische Gesundheit kümmern. Besonders in stressvollen Situationen sollte besonders viel Aufmerksamkeit auf…

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